20-00-55
Краснореченская, 60, Тургенева, 48, Ленинградская, 56
bmk-khv@yandex.ru
Версия для слабовидящих
  • Главная
  • Корпоративным клиентам
  • Новости
  • О медицинском центре
Адрес
Режим работы
Режим работы
ПН-ПТ08:00 - 17:00
Суббота09:00 - 15:00
ВоскресеньеВыходной
Онлайн-запись
Онлайн-запись

Спасибо за обращение! В ближайшее время мы с Вами свяжемся.

Что-то пошло не так, попытайтесь снова.

Контакты
Контакты

Мы с радостью проконсультируем Вас по всем услугами и запишем на удобное время

  • 20-00-55
  • bmk-khv@yandex.ru

Подробнее

+
Главная Новости Сколько нужно двигаться при сидячей работе
31Авг

Сколько нужно двигаться при сидячей работе

Даже два часа ежедневных активных упражнений или пробежек не могут в полной мере компенсировать малоподвижность в остальное время, считают специалисты Международного медицинского института в Мельбурне.

Исследователи выяснили, что миллионы людей просиживают в офисах часами. Работу ищут, как правило, ближе к месту проживания, где путь составляет не более 30-45 минут. Большинство перемещается на общественном транспорте или машине. Дома садятся, но уже не в кресло за рабочий стол, а на диван перед телевизором, компьютером или играют на планшете, телефоне.

«Многие недооценивают потенциальную угрозу долгого сидения. По вреду для здоровья его можно приравнять к курению или солнечному ожогу. Такой образ жизни несет высокий риск возникновения диабета, ожирения, остеохондроза, артроза и заболеваний сердечно-сосудистой системы», уверен ведущий автор исследования профессор Гамильтон из университета штата Миссури (США).

Ближе к 40 годам человек физиологически стареет, и чем старше становится, тем больше устает и меньше двигается. Врачи рекомендуют в течение рабочего дня уделять не менее четырех часов физическим нагрузкам, а в выходные дни выбираться на длительные прогулки.

Опубликовано: 31.08 в 16:30

Последние новости

Комплексное лабораторное обследован..

18 мая 2023 в 05:36

Комплекс. Гормоны при планировании ..

11 мая 2023 в 15:45

Спорт: оценка готовности к физическ..

11 мая 2023 в 15:39
Записаться на прием

Новости

Комплексное лабораторное обсле..

18 мая 2023 в 05:36

Комплекс. Гормоны при планиров..

11 мая 2023 в 15:45

Спорт: оценка готовности к физ..

11 мая 2023 в 15:39

Наши контакты

  • ПН-ПТ с 08:00 до 17:00
  • СБ с 09:00 до 15:00
  • Краснореченская, 60, Тургенева, 48, Ленинградская, 56
    Получить маршрут на карте
  • 20-00-55
  • bmk-khv@yandex.ru
  • ООО "МедСервис"
    ИНН: 2724233606, КПП: 272401001
ООО «БМК 2023» - Все права защищены

Запись на прием

Успешно!

Что-то пошло не так, попытайтесь снова.